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苹果App注册账号和密码找回的方法如下。
1、打开设备上的苹果应用商店（App Store）。
2、如果有Apple ID，可以直接登录，如果没有，点击创建Apple ID。
3、根据页面提示填写相关信息，包括姓名、出生日期、电子邮箱等。
4、填写付款方式（如信用卡、支付宝等），然后确认。
5、设置密码并确认，这个密码将用于登录Apple ID。
6、同意相关条款和条件，然后点击“完成”或“下一步”。
忘记密码找回：
1、打开苹果应用商店（App Store），点击“忘记Apple ID或密码”选项。
2、在弹出的页面中选择“查找Apple ID”或“重设密码”。
3、根据提示输入注册时使用的邮箱或手机号，进行验证。
4、验证通过后，可以收到一封包含新密码的电子邮件，按照邮件中的指示操作即可找回Apple ID和密码，如果没有收到邮件，可以检查邮箱的垃圾箱或联系苹果客服寻求帮助。
如果仍然无法解决问题，可以联系苹果客服获取更多帮助和指导，为了保护账户安全，请确保在注册新账号或找回密码时提供准确的信息，并遵循官方的指导和要求。